Für mich sind Yoga und Pilates keine Trends und kein Mittel zur Selbstoptimierung. Sie sind eine Möglichkeit, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Kraft zu entwickeln und in der Bewegung Ruhe und Klarheit zu finden.

Meine Basis bildet eine Ausbildung in Hatha und Vinyasa Yoga an einer Yoga Alliance zertifizierten Schule auf Teneriffa. Einige Jahre später durfte ich dort selbst internationale Teacher Trainings als Ausbilderin begleiten - eine Erfahrung, die mich bis heute prägt.

Weiterbildungen in Yin Yoga, Yoga Nidra, AyurYoga, der Anusara Yoga Immersion sowie Pilates runden mein Repertoire ab.

Mein beruflicher Weg führte mich durch die internationale Hotellerie und bis heute in die Schifffahrt. Parallel dazu entwickelten sich Yoga und Pilates zu einer Leidenschaft, die ich mit Freude weitergebe.

Ich gebe Kurse, Workshops und Einzeltrainings in Hamburg sowie online.

In meinem Unterricht geht es nicht um Perfektion oder darum, immer mehr zu leisten. Es geht darum, den eigenen Körper kennenzulernen, ihn zu stärken und eine achtsame Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und Geist zu schaffen.

Mein Wunsch ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Körpergefühl, Kraft und innere Ruhe wachsen dürfen.

Aus meiner Unterrichtspraxis ist das Workbook Prana Path – Ausrichtung, Klarheit & die Kraft der Atmung entstanden - mit Impulsen für deinen eigenen Weg.